許多想健身塑身的人都知道,當辛苦努力的一天到晚跑健身房,想要成為告別鮪魚肚的猛男或不再被人叫做小腹婆並擁有令人稱羨的人魚線跟翹臀的辣妹,卻因為健身鍛鍊的不正確,鮪魚肚男還是鮪魚肚男,小腹婆還是小腹婆。
在健身房裡做的鍛煉科目,其實每一項都是有其目的性。假如在訓練過程中有所偏差,就會造成身體肌肉的不平衡發展,所以要能掌握身上每一塊肌肉的鍛煉情況才是正確的健身方式。
有一款智慧衣應該可以解決鮪魚肚男跟小腹婆的煩惱了。
ATHOS的這件智慧衣可以讓使用者了解自己身體上肌肉的運用。裝置可透過藍牙將心跳、呼吸、肌電圖、運動方向等相關數據連結至智慧手機APP作即時顯示及分析,讓用戶了解運動時身體肌肉運用情形,分析訓練過程中的肌肉活動、肌力、心率、平衡感和呼吸速率。並計算出訓練程度與訓練成果之間的關係,以指導訓練者使用正確的訓練方式及不同的訓練動作,調節訓練與休息時間比重,調整心率和呼吸速率等。
除此之外,它也可讓用戶知道例如在舉重健身時,姿勢是否正確,是否用到錯誤的肌肉,這樣一來便可以知道用戶有沒有練到想要的腹肌,讓使用者更清楚地知道自己每一塊肌肉的狀況,鍛煉特定區域的肌肉力量,並及時合理地去調整訓練計劃,避免局部疲勞帶來的傷病困擾。
這個裝置可測量14個不同的肌肉,如二頭肌,三頭肌,斜方肌,三角肌,臀肌等。而這件運動衣主要是分成上衣以及短褲兩部分,上衣的部分包含了14組EMG ( 肌電圖 ) 來偵測上半身的肌肉,兩組心跳感應器和兩組呼吸感應器。短褲的部分則是有八組EMG感應器和四組的心跳感應器。EMG(肌電圖)技術是在臨床醫療領域沿用了數十年的技術,可通過肌肉纖維收縮產生的波動幅度,來判斷運動狀態,疲勞情況等生理數據。
ATHOS的外觀就像我們常見的運動衣,線材使用平縫的方式縫合來減小了衣服的磨損。另外,衣服的延展性、透氣及舒適可經得住使用者的各種運動活動。同時,衣服的UPF值達到50,可以保護皮膚免受紫外線的傷害。
(資料來源:MAD APPAREL, INC)
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