智慧型手錶是近期最熱銷的商品，因此有部分使用者喜歡傳統手錶的人同時也希望能讓手上的錶款附有智慧手錶的功能，國外… Continue reading 傳統指針搭配Classi智慧科技設計，跳脫運動型穿戴裝置

智慧型手錶往往都是以輕薄短小為主打，因為「智慧」容易讓人聯想到健康計步等等的鏈帶造型，那麼對於喜愛極限運動的使… Continue reading Nixon Mission智慧錶 讓極限運動添增帥氣與實用

活動介紹 : 根據美國的一份報告，健身房裡最受歡迎的課程是使用穿戴式裝置的課程！身為教練的你，要如何加入這份潮… Continue reading 當大數據遇上體適能：用創新科技精準管理學員運動

活動介紹 全球創新：課程+穿戴式科技+專業人士（教練/醫師/營養師/個管師）深入服務 課程：由壹電視上最熱門的… Continue reading 全球創新服務–健康減肥課程：穿戴式科技+醫師教練專業人士深入參與，不靠藥物、不復胖

目前市面上有許多測量心律與活動強度的儀器，甚至健身房為推廣運動，推出試算燃燒卡路里的裝置與服務，新創事業Sku… Continue reading Chisel掃描器即可得知健身效益，提升肌肉訓練與效率

圖片來源：KICKSTARTER 官網 相信大家都有這樣的困擾，隨著年紀的增大，難免會感覺腰痠背痛，甚至因為工… Continue reading AiraWear 智慧型連帽衫兼具矯正及按摩功能讓你隨時感受舒適健康

目前台灣健身的風潮隨著網路名人的推廣越來越普遍，但是許多人還是礙於時間因素無法好好的享有足夠的運動時間。加入健… Continue reading Mini Gym 智慧型健身器 讓你低調運動保持良好身材與健康

活動介紹 跑步可以跑得更健康，更有效率 您知道許多人的跑步方式、時間長短或跑步規劃其實是錯誤、沒效率甚至會造成… Continue reading 路跑訓練營 – 帶給您更健康，更有效率的運動知識及操練

活動介紹 台灣是亞洲第一胖國，每3人就有1人肥胖，過了9天年假，大魚大肉之後，突出的腰圍是否又開始蠢蠢欲動? … Continue reading 如何用穿戴式裝置來有效規劃運動及飲食，讓您健康有活力地減脂塑身

這篇文章把接下來的另外4個肌力訓練再做介紹，如果體能可以的人，在看完這篇文章的4個肌力訓練後，可和前篇文章的另… Continue reading 心率健身運動訓練 2 – 有氧訓練及耐力建立 簡易減脂塑身 2

在大家了解如何測出自己的最大心率及安靜心率，進而算出自己的心率區間後，接下來，阿光教練要帶大家如何利用心率來做… Continue reading 心率健身運動訓練 2 – 有氧訓練及耐力建立 簡易減脂塑身 1